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走るのってたのしいよ!
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寒い日でした。雨だったのでコンコースで練習しました。




コーチ:尾原・庵・日影・佐渡・庵(悠)
メンバー:全メンバー
(3年生・20/23名)
りょうた・かずま・りさ・じん・まこと・かほ・あさひ・ひょうご・かずたか・えいた・みさき・みらい・たいせい・あやな・ゆあん・こあ・しんのすけ・あやか・かおる
(2年生・22/26名)
しゅんせい・まな・こうせい・ゆま・りく・ひろあき・めい・りおな・ひろなり・いちか・はるか・ゆうま・せな・ゆうじん・こうき・そら・れんのすけ・しんせい・あいな・だん・ゆいと・ゆづき
(1年生・10/11名)
かなは・こまち・あおい・たくほ・ひかる・こうた・あやせ・りゅうせい・ゆゆか・ゆうぎ

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • ジョギング 20分間 ※10分で逆回り
  • サーキット 20秒間×3 ※とにかく素早く
    もも上げーステップ(前・前・後・後)-バーピージャンプ-バッタ
  • 流し 60m×1
    大きなフォームでだんだんスピードを上げる感じ
  • 体操
今日のサーキットは、20秒間でやってみました。
ばてている子が結構いました。
ちょっと長かったかな?(でも、昨年も20秒でやっていたんだけどなぁ・・・・)
10秒くらいで良いのかもしれませんね。

今日は最後にプリントを配りました。
4月からの継続または退会の意思確認のお知らせです。
今日休んだ子には近日中に郵送いたします。
返事の締め切りは、1月末までです。他の習い事の都合などで決めかねているという場合は、その旨をお知らせください。
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