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走るのってたのしいよ!
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今日も雨でした。県小学生記録会でリレーに出る子は別メニューでリレー練習をしました。




コーチ:尾原・村上
メンバー:全メンバー
(4年生・15/19名)
りさ・じん・まこと・かほ・あさひ・ひょうご・えいた・みさき・みひろ・みらい・あやな・ゆあん・こあ・こはく・あやか
(3年生・20/24名)
しゅんせい・まな・こうせい・ゆま・ひろあき・めい・りおな・いちか・はるか・ゆうま・そら・つかさ・れんのすけ・しんせい・ひかる・あいな・だん・ゆづき・あいか

場所:県総合(メイン・ダッグアウト走路)
  • 体操
  • 20分間ジョッグ
  • ギャロップ(2歩) 約30m 交互に2本ずつ
  • ドリルからから流し 約70m
    大きくスキップ6歩から・バウンディング6歩から・ギャロップ(2歩)から(逆脚も)
  • 補強 壁倒立など(リレーメンバー以外)
  • リレー練習(リレーメンバーのみ)
    走順の確認・バトンパス方法の確認・ジョギングしながらバトンパス・マークを置いて受け渡し練習・通し練習1本(男子チーム 71”2/女子チーム 75”0)
  • 体操
だれか雨男か雨女がいるのでしょうか。
広々としたところで走りたいですね。
ギャロップは先週からしつこくやっているので、ずいぶん上手になりました。
速く走るためには、自分を前に素早く運ぶ力の使い方・身体の使い方を身に付けることが大切です。
ギャロップはそのための練習です。動きが大体できるようになったら、次は「前に」という意識をもって取り組みましょう。

リレーチームは初めての体験だったと思いますが、なかなか上手でした。
学校でやるリレーと違って、セパレートコースで走ったりスタートのマークを置いたり、もっとモタモタになるかと思っていましたが、初めてにしては上出来です。
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