走るのってたのしいよ!
[1061] [1060] [1059] [1058] [1057] [1056] [1055] [1054] [1053] [1051] [939]
今日も長距離練習でした。


コーチ:佐渡・日影
メンバー:全メンバー
(2年生・12/15名)
かなは・こまち・あおい・たくほ・りょうま・ひかる・あやせ・りゅうせい・えいた・ゆゆか・ゆうぎ・あきな
(1年生・5/5名)
ゆう・みなみ・たかひろ・のりみ・さえ

場所:県総合(メイン・雨天走路)
  • ドリル15分
  • 400m×3
  • なわとび 30秒×5
次回は1000mの測定です。
今日の練習で、どのくらいの力加減で走ればいいかわかりましたか?
スピード・リズムを一定に、淡々と走れるようになると、速くなりますよ。



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