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走るのってたのしいよ!
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雨の合間を縫って、何とか走れました




コーチ:尾原・村上
メンバー:全メンバー
(4年生・9/19名)
りさ・ひょうご・えいた・みさき・みひろ・みらい・たいせい・あやな・こはく・
(3年生・14/29名)
こうせい・きみか・ゆま・りく・ひろあき・めい・しょうえい・ゆうじん・つかさ・れんのすけ・しんせい・ひかる・あいな・しゅうた・ゆいと
※白馬組は上級生グループと一緒に練習

場所:県総合(メイン・ダッグアウト走路)
  • 20分間ジョッグ
  • 体操
  • 踏み込みドリル右脚(左脚)連続10回から流し 各2本
  • 右脚(左脚)ギャロップ10回から流し 各1本 
  • 流し 200m×3 踏み込みを意識して
  • スピードトレーニング
    ツイスト・両脚前後・前後後・後前前 各5秒間
  • 体操
土砂降りの雨のせいか、変なテンションであまりいい練習ではありませんでした。
マークを踏む練習なのに踏まずにただ走ってどうするのでしょうか?
速く脚を動かす練習なのにフォークダンスのステップのようになってしまうのはなぜでしょうか?
コーチが「聞いてたか?」と言ったら「聞いてなーい」と平気で言えてしまうのはなぜでしょうか?

コーチは速く走る練習方法を知っていますが、誰もが速くなれる魔法は使えません。
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