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走るのってたのしいよ!
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寒い日でしたが、頑張って走りました




コーチ:日影・庵
メンバー:全メンバー
(2年生・14/20名)
かなは・こまち・(み)たつき・こお・あおい・たくほ・こうた・さくらこ・あやせ・えいた・うた・ゆうぎ・あきな
(1年生・5/10名)
えいき・まさと・(お)たつき・さえ・あみ

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリル 20分(バーピージャンプ10回)
  • ダッシュ 50m×7
  • 体操

ドリルでバーピージャンプをやっているのを見ていましたが、全然跳べていませんでしたね。
しゃがんだ姿勢から一気に脚を伸ばしてジャンプしましょう。
いろいろな身体の使い方ができないと、スポーツは上手になれませんよ。
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