走るのってたのしいよ!
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今日も雪でトラックが使えませんでした


コーチ:佐渡・日影・庵
メンバー:全メンバー
(2年生・16/20名)
みさき・かなは・こまち・(み)たつき・あおい・たくほ・りょうま・こうた・さくらこ・あやせ・りゅうせい・えいた・ゆゆか・ゆうぎ・ゆうや・くうが
(1年生・7/13名)
えいき・ゆうき・まさと・(さ)ゆう・(お)たつき・のりみ・さえ

場所:県総合(コンコース)
  • ドリル
  • 20分間ジョッグ
  • 補強 バーピージャンプ・体幹・空気いす 3セット
20分間ジョッグは、最後まで走れていますか?
苦しかったらスピードを緩めても良いです。
まずは、最後まで走り切るように頑張りましょう。
そして、20分間走れるようになったら、今度は少しずつスピードを上げてみましょう。



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