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走るのってたのしいよ!
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今日は全員出席でした。




コーチ:尾原・村上・南
メンバー:(3年生)あつし・かいと・りんたろう・けんた・ゆうと・りんのすけ・りゅうのすけ・かずや・りく・さおり・ゆり・たつゆき・りこ
(2年生)みさ・ともひこ・りき・りょうへい・かなた・なつこ・りょうすけ・あやね
(1年生)ようすけ・ふうか・みお・かずひこ・だいき・うらら・ありさ・たくと・りょうた・ひろと・しゅり・わたる・みつき
場所:県総合(メイン)
  • ジョギングと体操
  • いろいろな走り方の練習
    大きく高くスキップ→ ダッシュ
    大股で走る → ダッシュ
    キャリオカ(足をクロスするやつ)
    ギャロップ(同じ脚で高く弾む)
    ギャロップ(高く弾む脚を交互に)
  • 「ねことねずみ」ゲーム
    2・3年生と1年生に分かれて
  • ジョギングと体操
補助練習
メンバー:(3年生)あつし・かいと・りんたろう・けんた・りゅうのすけ・かずや・さおり・たつゆき
(2年生)りょうへい・かなた
(1年生)ふうか・ありさ・ひろと・しゅり
  • 120m流し
  • スピードを切り替えて走る ゆっくり50m→ダッシュ50mなど
  • 後ろ向き走
  • ストレッチのやり方など
蒸し暑く、疲れたと思います。「ねことねずみ」は、安全にルールを守って楽しくできたと思います。またやりましょう。
キャリオカステップ(足をクロスして横向きで走るやつ)は家の廊下でも練習できますので、できなかった子は練習すると良いでしょう。

1年生がどんどん増えて、現在13名になりました。2・3年生はお手本になってください。
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