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走るのってたのしいよ!
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思いのほか、寒くなかったです。今日もたくさん来てくれて、にぎやかでした。




コーチ:尾原・村上・中才・南
メンバー:(3年生・11/15名)かいと・けんた・ゆうと・りんのすけ・りゅうのすけ・かずや・ちさき・ゆり・たつゆき・りこ・ゆうき
(2年生・7/10名)みさ・かまた・ともひこ・りょうへい・たんかわ・かなた・あやね
(1年生・19/19名)ようすけ・ふうか・いつき・ゆうすけ・みお・かずひこ・だいき・うらら・ありさ・たくと・けいま・りょうた・ひろと・しゅり・そうま・わたる・かい・ともき・みつき
(ジュニア体験)あつし・さおり
場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット(いつもと一緒) 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろ むきステップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩スタートまでジョギング
    ※自分のペースで繰り返し。途中で休憩しても良い。
  • エンドレスリレー
  • ジョッグと体操
補助練習 (補助練習について
メンバー:(3年生)かいと・けんた・りんのすけ・りゅうのすけ・かずや・ちさき・りこ・ゆうき
(2年生)ともひこ・りょうへい・かなた
(1年生)ふうか・みお・うらら・しゅり・わたる・ともき
  • ボール投げ
  • ストレッチ
前回のドリルサーキットは時間が長くて、集中力が切れてしまったようなので、今日は短めにやってみました。
エンドレスリレーは、久しぶりだったせいか、ルールを思い出すまで時間がかかったようです。

体調を崩してお休みだった子が何人かいるようです。風邪をひかないように注意しましょう!
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