走るのってたのしいよ!
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今日から新学年としての活動がスタートしました。
10名あまりがジュニアに進級し、いつもと雰囲気が違いました。


コーチ:尾原・中才
メンバー:(3年生・5/7名)みさ・たんかわ・なつこ・りょうすけ・あやね
(2年生・11/16名)ようすけ・ふうか・いつき・みお・うらら・たくと・けいま・しゅり・そうま・ともき・みつき
(体験)1名
場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット(いつもと一緒) 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろ むきステップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩スタートまでジョギング
    ※最初の1周はみんな一緒に。その後は各自のペースで。
  • 10秒間ダッシュ・15秒間ダッシュ 各2回
  • ハードルまたぎ ハードルくぐり
  • 体操
10秒間ダッシュでは50m以上、15秒間ダッシュでは70m以上を目標にがんばりました。
ほぼ全員、クリアできたようです。

4月4日の記録会に参加する子は、きっと良い結果が出ることでしょう。
自信を持って走ってください。

あいさつをしっかりしよう!




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