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走るのってたのしいよ!
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夏休みに入って、少し欠席が多いようでした。それでも40名の大所帯。
小雨が降る中でしたが、なんとかトラックでできました。




コーチ:尾原・村上・中才・佐藤
メンバー:全メンバー
(3年生・16/18名) みさ・しょうたろう・ともひこ・ゆうじ・もえ・なさ・たかえ・くるみ・かほ・まさと・なつこ・のぞみ・りりか・りんすけ・あやね・たくま
(2年生・21/31名) みき・ようすけ・ふうか・(す)かな・(な)いつき・ひろと・(あ)みお・ゆうすけ・かずひこ・だいき・しんや・みほ・たくと・ゆりな・りょうた・しゅり・ゆうや・そうま・わたる・ともき・みつき
(1年生・3/3名) たかゆき・しおり・たもん
場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット(いつもと一緒) 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろ むきステップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩スタートまでジョギング
    ※各自のペースで。
  • ハンディ付きダッシュ
    3年生は50m・2年生は40m・1年生は30mを同時にスタート。入れ替えあり
  • ジョッグ・体操
小雨が降る中、初めての方式でも安全に集中してできました。
だんだん接戦になってきて、だれとだれが入れ替えになるかわからなくなってしまいました。ごめんなさい。
とてもおもしろいやり方だとわかったので、次回はもっと工夫してきます。

多少の雨でも外でやることもあるので、着替えやタオルを必ず持ってきましょう。

※新規入会の方で、130cmのTシャツを希望された方は、納期が大幅に遅れるようです。
メーカーに在庫がなく、プリント等の工程も考えると10月上旬ごろになってしまいそうです。
大変申し訳ありませんが、ご了承ください。
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