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走るのってたのしいよ!
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久しぶりに走り幅跳びをしました。
中途入会の子は、初めてだった子もいたようです。




コーチ:尾原・村上
メンバー:全メンバー
(3年生・16/20名)
みさ・ともや・ゆうじ・もえ・たかえ・まいか・くるみ・かほ・まさと・なつこ・のぞみ・りら・りりか・りんすけ・あやね・たくま
(2年生・27/32名)
よしと・ふうか・かな・(な)いつき・ひろと・(あ)みお・ゆうすけ・(は)いつき・(す)みお・みゆ・だいき・うらら・しんや・みほ・たくと・けいま・ゆりな・りょうた・しゅり・ゆうや・まい・そうま・わたる・かい・みつき・かな・りん
(1年生・4/4名)
たかゆき・きょうすけ・しおり・たもん
体験 5名
場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット(いつもと一緒) 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろ むきステップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩スタートまでジョギング
    ※各自のペースで。
  • 走り幅跳び・・・1・2・3m地点にコーンを置いて目標にしました
    ①踏切り脚の確認・決定・両脚着地の練習
    ②2歩踏切り・両脚着地の練習
    ③5mくらいの助走
    ④15mくらいの助走
  • 体操
約束を守って、安全に練習できました。
でも・・・・・
久しぶりの走り幅跳びのせいか、3mを超えた子はいなかったようです。
踏切りもなんだか上手くいかないようでした。
人数が多くなったので、待っている時間が長く、集中力が続かなかったかな?

だんだん、夜は冷えるようになってきました。日中暑くても、上着を持ってきましょう!

次回は9/25(金)です!お間違いのないように!
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