忍者ブログ
走るのってたのしいよ!
[318] [317] [316] [315] [314] [313] [312] [311] [310] [309] [308]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今年最後の練習でした。
曜日変更があったためか、参加人数がちょっと少なめでした。




コーチ:尾原・村上・中才
メンバー:全メンバー
(3年生・11/21名)
みさ・ともや・ゆうじ・もえ・なさ・くるみ・まさと・なつこ・りりか・あやね・たくま
(2年生・14/33名)
よしと・ようすけ・(あ)みお・(は)いつき・かずひこ・みゆ・だいき・みほ・ありさ・たくと・(も)かほ・そうま・わたる・みつき
(1年生・7/9名)
たくみ・しゅん・かえで・たかゆき・かんた・たもん・ゆうさく
(ジュニア体験)
ともひこ・まいか・けんと

場所:県総合(ダッグアウト)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット(いつもと一緒) 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろ むきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩スタートまでジョギング
    ※各自のペースで。
  • 動きづくりいろいろ
    バウンディング・ホッピング・大股歩き・ワニあるき
  • 100m流し×1
  • 体操
トラックが雪で使えなかったので、ダッグアウトでの練習でした。
大股歩きでは、頭を下げた「ドロボウあるき」になってしまう子がいましたが、上手にできた子もいました。
初めての種目だったので、仕方ありません。
冬の間はせまい場所でのトレーニングが増えると思いますが、逆にこれを機に、にしっかりとした動きを身につけましょう。

防寒対策をしっかりとして来てください。タオルも必ず準備してきてください。
PR


トラックバック
この記事にトラックバックする:


忍者ブログ [PR]
このサイトについて

このサイトは、A.C.TOYAMA Kids のマネジャー兼コーチが運営しています。
日々の活動記録やスケジュールなどを掲載しています。

○管理人のプロフィール

メールはこちらまで(☆を@に変えてください)
actkids☆toyamawalker.com

(お願い)いただいたメールに返信した際、エラーになることがあります。メールを下さる方は、受信拒否設定を解除しておいてください。
お知らせ・スケジュール
○クラブからのお知らせ

○スケジュール

○Tシャツの販売について

最新コメント
[05/30 小林]
[04/12 宮村]
[03/14 大渕]
[03/13 大渕 ]
[03/11 大渕 京子]
最新トラックバック
ブログ内検索
バーコード
コーチの本棚