走るのってたのしいよ!
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雨が上がり、トラックでできました。


コーチ:尾原・村上・中才
メンバー:全メンバー
(3年生・12/21名)
みさ・しょうたろう・ゆうじ・もえ・たかえ・なさ・くるみ・(た)かほ・なつこ・りら・りりか・あやね
(2年生・21/33名)
よしと・ようすけ・ふうか・かな・(な)いつき・ひろと・(あ)みお・(は)いつき・かずひこ・まゆこ・だいき・ありさ・たくと・けいま・ゆりな・(も)かほ・しゅり・ゆうや・そうま・わたる・ともき
(1年生・5/9名)
たくみ・しゅん・かえで・ゆうさく・たもん
(ジュニア体験)
れおん・ともひこ・まいか・けんと
体験:1名

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろ むきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(フライングスプリット 右足前・左脚前各5回)→スタートまでジョギング
    ※各自のペースで。
  • 3年生とたくと・(は)いつき・ようすけ・そうま・ともきは村上コーチと、リレー(ひとり200m)。
  • 1・2年生は尾原・中才コーチとバトンパス追い越し走(400m×1、800m×1)のあと、100m×1
  • 体操
今日は少し長めの距離を走りました。
1・2年生はゆっくりジョッグと最後尾から先頭までのダッシュとのメリハリをつけて走ることができました。

お知らせプリントを配りました。2月11日(木・祝)は9:00~です。



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