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走るのってたのしいよ!
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1200mペース走と走り幅跳び測定



コーチ:尾原・村上
メンバー:りゅうのすけ・あつし・ともひこ・りょうへい・ゆうと・ゆり
場所:県総合(メイン)

・ジョッグと体操でウオーミングアップ
・リング
・スキップ→流し100m ×2
・1200mペース走(120秒/周)
 ※ともひこ 7分30秒くらいでゴール
 ※ゆり 病み上がりのため2周でストップ(150秒+180秒)
・走り幅跳び
 りゅうのすけ 2m30cm
 あつし 2m28cm
 ともひこ 2m14cm
 りょうへい 2m20cm
 ゆうと 2m55cm
 ゆり 2m03cm
・ジョッグと体操でクールダウン

1200mのペース走では、ゆうと・あつし・りゅうのすけ・りょうへいはしっかり村上コーチについて走れました。もう少し速いペースでも良さそうです。
ともひこは、今日は最後まで歩かずに、がんばって走りきれました。
ゆりは、昨日までかぜをひいていたとのことだったので、まだ走れそうでしたが2周でやめておきました。
走り幅跳びでは、りょうへいが滞空時間の長いジャンプを見せてくれました。みんな、きちんと踏み切り方を練習したら、もっと跳べそうです。
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