走るのってたのしいよ!
[390] [389] [388] [387] [386] [385] [384] [383] [382] [381] [380]
天気が良く、のびのびできました。


コーチ:尾原・村上・中才・藤島
メンバー:全メンバー
(3年生・27/32名)
ようすけ・かな・いつき・ひろと・(あ)みお・ゆうすけ・(す)みお・けいご・まゆほ・かずひこ・みゆ・まゆこ・だいき・うらら・しんや・ありさ・たくと・かほ・りょうた・ゆうや・そうま・かなめ・わたる・かい・ともき・かな・まなえ
(2年生・10/10名)
たくみ・しゅん・かえで・たかゆき・ゆづき・ともみ・ゆうさく・しおり・たもん・あおい
(1年生・4/4名)
きい・まこ・てるき・ひであき
体験1名

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(両脚ジャンプつま先タッチ5回)→スタートまでジョギング
    ※各自のペースで。
  • 走り幅跳び
    2歩で踏切り練習・助走15m
  • 体操
天気が良く、のびのびと走れたのか、大きなジャンプができていましたね。
今日も最後に「自分のためにがんばれましたか?」と聞きました。
たくさんの手が挙がりました。来週もがんばりましょう。

汗をかいた後はシャツを着替えましょう。風邪をひいてしまいますよ!




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