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100mのタイムトライアルをやってみました。




コーチ:尾原・村上・中才・藤島
メンバー:全メンバー
(3年生・26/32名)
よしと・ようすけ・かな・いつき・ひろと・(あ)みお・(す)みお・けいご・まゆほ・かずひこ・みゆ・まゆこ・そうたろう・うらら・しんや・ありさ・たく と・かほ・りょうた・ゆうや・まい・そうま・かなめ・まなえ・ともき・かな
(2年生・8/10名)
あおい・たくみ・しゅん・かえで・たかゆき・ともみ・ゆうさく・たもん
(1年生・5/5名)
きい・まこ・てるき・そうた・ひであき
体験1名

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 10分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろ むきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(フライングスプリット左右各5回)→スタートまでジョギング
    ※各自のペースで。
  • 50mダッシュ ×2
  • 100mタイムトライアル(一人ずつ時間差スタート)
    ※記録は下に記載しました。
  • 体操
名前 (学年) タイム
よしと (3) 20"9
ようすけ (3) 19"5
(す)かな (3) 18"4
いつき (3) 22"7
ひろと (3) 19"5
(あ)みお (3) 19"6
(す)みお (3) 19"9
けいご (3) 19"9
まゆほ (3) 18"9
かずひこ (3) 21"4
みゆ (3) 20"5
まゆこ (3) 20"7
そうたろう (3) 21"0
うらら (3) 22"8
しんや (3) 22"7
ありさ (3) 20"0
たくと (3) 18"5
かほ (3) 21"3
りょうた (3) 17"7
ゆうや (3) 22"1
まい (3) 18"4
そうま (3) 17"5
かなめ (3) 21"3
まなえ (3) 21"4
ともき (3) 20"8
(や)かな (3) 19"8
あおい (2) 21"4
たくみ (2) 20"0
しゅん (2) 21"0
かえで (2) 19"7
たかゆき (2) 22"5
ともみ (2) 21"7
ゆうさく (2) 29"0
たもん (2) 20"7
きい (1) 24"8
まこ (1) 25"2
てるき (1) 23"8
そうた (1) 25"0
ひであき (1) 24"0
りょう (3) ※体験 18"9


時間差スタート方式でのタイムトライアルを試してみました。
10分程度で全員測定できました。
効率よくタイム測定ができることが分かったので、今後、ちょくちょく計ってみたいと思います。
競争形式でないので、あまりタイムが良くない子もいましたが、これからもがんばって、どんどんタイムを短縮しましょう。

汗をかいた後はシャツを着替えましょう。風邪をひいてしまいますよ!
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