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走るのってたのしいよ!
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今日もペース走。前回よりも進歩があったようです。



コーチ:尾原・村上
メンバー:りゅうのすけ・りんたろう・あつし・ともひこ・りょうへい・ゆうと・ゆり+ (体験 石川君+2人 ※名前を覚えきれませんでした)

場所:県総合(メイン)

・ジョッグと体操でウオーミングアップ
・ジグザグ走
・1200mペース走(120秒/周)
 ※トップ ゆうと 5分51秒 ~ ラスト ゆり 7分48秒でゴール
・ウオールスライド → 流し100m×3
・リング+ハードル反りくぐり8台
・ジョッグと体操でクールダウン
・解散後、たすきリレー出場の5人練習少々

今日もたすきリレーに向けて1200mのペース走をしてみました。出場しない子達もがんばりました。
ともひこは、前回よりも速いタイムで最後まで走りきれたし、ゆりは、前回2周でやめたけど、今日は最後まで走りきれました。
補強運動のハードル反りくぐりは、初めての子ばかりで難しかったみたいですが、何度もチャレンジしてかなりスムーズに出来るようになりました。

たすきリレーは今週の日曜日です。出場する5人はキッズの代表のつもりでがんばりましょう!

出場する5人には、集合時間などを書いたプリントを配布しましたので、確認して下さい。
こちらにも概要を記載しておきました → http://actoyamakids.blog.shinobi.jp/Entry/38/
その他、不明な点は尾原までお問い合わせ下さい。
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