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走るのってたのしいよ!
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今日は何だかみんな気合いが入っていました。




コーチ:尾原・村上・中才
メンバー:全メンバー
(3年生・28/34名)
まお・よしと・ようすけ・(す)かな・いつき・ひろと・(あ)みお・ゆうすけ・けいご・(な)かなめ・まゆほ・かずひこ・まゆこ・そうたろう・だいき・しんや・たくと・かほ・りょうた・まほ・そうま・わたる・まなえ・ともき・みつき・りょう・(や)かな・ちほ
(2年生・8/11名)
あおい・ひかり・しゅん・かえで・ゆづき・ともみ・しおり・たもん
(1年生・7/8名)
しゅんと・きい・まこ・てるき・そうた・いぶき・ひであき
体験 1名

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(両脚ジャンプつま先タッチ連続5回)→①までジョギング
    ※各自のペースで。
  • 流し 150m×4
  • コーンを並べてジグザグ走いろいろ
  • 100m×1
  • 体操
今日は始めの体操から元気よく、ドリルサーキットも意欲的に取り組んでいて、指導している私も楽しかったです。
欲を言えば、ドリルサーキットを15分間続けられるようになった子は、一つ一つの種目をもっとしっかりとやれるといいですね。

これからどんどん寒くなるので、待ち時間ができないように、コーチたちも色々考えます。みんなも、サッと集まったり並んだり、「協力」してください。
そして春にはみんなで大幅記録アップできるようにがんばりましょう。

練習の最後に子供たちにお知らせしましたが、21日(日)に富山県小学生タスキリレー大会が開催され、A.C.TOYAMAが3連覇をかけて出場します。他のクラブも「打倒A.C.TOYAMA」の気合いをこめて挑んできます。見応えのあるレースになると思います。
興味のある人は一緒に応援しましょう。
詳しくはこちら → http://actoyamakids.blog.shinobi.jp/Entry/438/

寒くなるので、手袋など防寒対策をしてきてください!
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