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走るのってたのしいよ!
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大雪になりましたが、結構たくさんあつまってくれて、活気のある練習になりました。
コンコースを特別に使わせてくれた競技場と、送り迎えをしてくれる家族に感謝しましょう。




コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・18/35名)
まお・よしと・いつき・(す)みお・かずひこ・だいき・ありさ・かほ・ちほ・ゆい・(か)かなめ・わたる・まなえ・りょう
※ジュニア体験 ようすけ・たくと・そうま・ともき
(2年生・8/12名)
あおい・たくみ・しゅん・かえで・たかゆき・ゆづき・ともみ・たもん
(1年生・6/9名)
しゅんと・きい・まこ・てるき・いぶき・ひであき
体験 2名

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • 30分間ジョッグ
  • 流し×2
  • ダッシュ ×1
  • 補強運動 バッタ×5回 バーピージャンプ×10回
  • 体操
今日も30分間ジョッグでした。
目標はいつもと同じ「ゆっくりでもいいから走りきる」ことでした。
今日はそれにプラスして「前と後ろの脚をサッと入れ替える」ことを意識して走りました。
ちょっと難しかったかもしれませんが、良い癖をつけるためにちょっとだけでいいので、気をつけましょう。

寒くなるので、手袋など防寒対策をしてきてください!
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