走るのってたのしいよ!
[503] [502] [501] [499] [498] [497] [495] [494] [493] [492] [491]
新年度の第1回目。
大勢がジュニアに行ったので、何だか少しさみしい感じでした。


コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・11/14名)
あおい・しゅん・かえで・たかゆき・(ひ)ゆづき・かなう・かな・ゆうさく・こうすけ・みき・たもん
(2年生・13/14名)
しょうたろう・しんや・らん・きい・りりか・りょうは・まこ・てるき・そうた・ひな・いぶき・(さ)みお・ひであき
(1年生・1/1名)
(や)ゆづき
※体験2名

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(バッタ連続5回)→①までジョギング
    ※各自のペースで。
  • 走り幅跳び 踏切りと着地練習の後12m助走で全力ジャンプ。1・2・3m地点に目印のカラーコーン
  • 体操
今日は暖かく、土曜日に記録会があるので、走り幅跳びの練習をしました。
久しぶりの割にはなかなか良いジャンプをしていました。
初めての子もいましたが、ルールを守って安全にトレーニングできました。

土曜日は記録会です。頑張りましょう。



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