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走るのってたのしいよ!
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またひとつ、新しい試みです。




コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・13/15名)
あおい・たくみ・しゅん・かえで・たかゆき・(ひ)ゆづき・るら・かなう・ともみ・かな・ゆうさく・こうすけ・たもん
(2年生・12/14名)
しょうたろう・しんや・らん・きい・りりか・りょうは・まこ・けいご・てるき・そうた・ひな・いぶき
(1年生・3/3名)
(や)ゆづき・のあ・たくろう

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(シャカシャカ左右各5回)→①までジョギング
    ※各自のペースで。
  • 50mダッシュ×3
    交代で子供たちがタイム測定
  • 体操
子供たちに交代でタイム測定をしてもらいました。
どちらかというと、走る練習というよりもストップウオッチの練習でした。
これがスムーズかつそこそこ信頼できるようになれば、もっと頻繁にタイムを計ることができ、子供たちのモチベーションアップにもつながるかな、と期待しています。
で、今日はというと、まあこんなもんかな・・・と。
これも経験です。

多少の雨でも走ります。着替えなどを準備してきてください!
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