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走るのってたのしいよ!
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今日から12月。寒かったけどメイングラウンドの芝生で思い切り走りました。



コーチ:尾原・村上
メンバー:りゅうのすけ・りんたろう・りょうへい・ゆうと・かずや・りく・ゆり

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操でウオーミングアップ
  • ジグザグ走
  • ドリル(歩行 スキップ ウオールスライド ギャロップ)
    スキップ → 流し100m
  • 大縄跳び 8の字 連続32回成功!
  • 補強 腕立て伏せ10回・ヒコーキ10秒×2回
  • ジョッグと体操でクールダウン
今日はドリルをしっかりやってみました。初めての種目「ギャロップ」をしてみましたが、みんな上手に出来ていました。
縄跳びもだんだん上手になってきました。連続記録更新を目指して、次回もがんばりましょう。
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