走るのってたのしいよ!
[588] [496] [587] [586] [585] [584] [583] [582] [581] [580] [579]
今年最初の練習。雪の日でも送り迎えしてくれるお父さんやお母さんに感謝しよう!

コーチ:尾原・村上・中才
メンバー:全メンバー
(3年生・16/23名)
ひかり・なつき・しゅん・かえで・たくと・(ひ)ゆづき・るら・かなう・ほのか・ともみ・かな・ゆうさく・さき・みき・たもん・ほたか
(2年生・15/19名)
しょうたろう・なつみ・しんや・らん・きい・だいち・りゅういち・りょうは・まこ・かふう・けいご・てるき・そうた・ひな・こうえい
(1年生・10/11名)
きよたか・めい・ゆうき・あゆむ・(や)ゆづき・のあ・だいすけ・たくろう・そうすけ・ゆうすけ
体験1名

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • 30分間ジョッグ
  • コーンを使ってトレーニング(後ろ向きジグザグ・ダッシュ&横ジャンプ・ダッシュ&つま先タッチ・ケンケンジグザグ・交互ケンケン)
  • ダッシュ 約40m?×1
  • 体操
30分間しっかり走れましたね。
リズムを調節したり、走り方を工夫したりして、もっと楽に速く走れるようになることを目指しましょう。
ラスト1分でペースアップの指示を出しましたが、出来たでしょうか?
今日はなかなか良い雰囲気でした。いつもこうだと良いですね。

防寒の手袋は必需品です。着替えやタオルも用意してください。

※居残り練習をする子は、縄跳びを持ってきてください。トレーニングに使います。



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