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走るのってたのしいよ!
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今日もすごい雪でした。そろそろ広い場所で走りたいですね。



コーチ:尾原・村上・中才
メンバー:全メンバー
(3年生・17/23名)
あおい・ひかり・たくみ・しょうのすけ・なつき・しゅん・かえで・たくと・たかゆき・(ひ)ゆづき・るら・かなう・ほのか・ともみ・かな・こうすけ・みき
(2年生・14/19名)
しょうたろう・あずみ・しんや・らん・きい・だいち・りゅういち・りりか・まこ・かふう・てるき・ひな・いぶき・こうえい
(1年生・9/12名)
きよたか・めい・ゆうき・(や)ゆづき・のあ・このか・だいすけ・そうすけ・ゆうすけ

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • 30分間ジョッグ(ラスト1分間はペースアップ)
  • バウンディング10歩からダッシュ 約80m×1
  • 脚の振り上げ10歩からダッシュ 約80m×1
  • かかとでお尻叩き20歩からダッシュ 約80m×1
  • 3秒全力タッピングからダッシュ 約80m×1
  • 80mダッシュ×1
  • 体操
今日もしっかり走れました。
今日は「自分の足音を聞こう」と声をかけてみました。タンタンタン・・・・と軽やかにリズム良く走れていたでしょうか。
中にはザッザッというように脚を摺っている子やターンターンとリズムが間延びしてしまう子もいます。
疲れてくるとドタッドタッドタッ・・・・となったり。
タタッタタッタタッ・・・と左右のリズムが極端に違う子もいます。
自分の足音を聞くといろいろなことが分かりますよ。

3月3日の記録会に参加できる人は是非参加してください。
申し込みはこちら→http://actoyamakids.blog.shinobi.jp/Entry/591/

防寒の手袋は必需品です。着替えやタオルも用意してください。

※1・2年生に継続の案内プリントを配りましたので、よろしくお願いします
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