走るのってたのしいよ!
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日中の雨が止み、芝生の上で走れてラッキーでした。

コーチ:尾原・村上
メンバー:りゅうのすけ・りんたろう・ともひこ・あつし・りょうへい・ゆうと・かずや・りく

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操でウオーミングアップ
  • リングでケンケン(膝の痛くない子はポンポンと弾むようにやる) 
  • 脚を空中で入れ替える練習 トントンとワンバウンドする・ワンバウンドせず連続
  • 脚の入れ替え → 少しずつスピードアップして100m走る 
  • 「ねずみ」 ねずみ ねこ にタッチされないようにラインからラインまで走り抜ける。最初は ねこ は一人。タッチされたら ねこ になる。全員が ねこ になったら終了。最後につかまった人が次の ねこ になり、再スタート。
  • ジョッグと体操でクールダウン
「ねずみ」は盛り上がりました。雨上がりの芝生の上だったので、滑りやすかったけど、転げまわって楽しんでいました。りんたろう と ともひこ がもつれて転倒し、りんたろう がふくらはぎを踏まれて痛がっていましたが、大丈夫だったようです。楽しかったので、またやりたいと思います。



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