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走るのってたのしいよ!
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ようやく雪も消えました。



コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・2/23名)
しゅん・ゆうさく ※ジュニア進級者はジュニアと一緒に練習
(2年生・15/21名)
なつみ・しんや・らん・きい・だいち・りりか・りょうは・かふう・けいご・てるき・そうた・ひな・みお・こうえい・(や)あおい
(1年生・11/14名)
きよたか・めい・ゆうき・そうま・(や)ゆづき・このか・たくろう・そうすけ・ゆうすけ・みさき
体験 1名


場所:県総合(メイン)
  • 体操
  • ドリルサーキット ※15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(バッタ連続5回)→①までジョギング
  • 走り幅跳び
    ①2歩ジャンプ(踏切り脚の確認)
    ②助走8mくらい
    ③助走12m
  • 体操
ようやく暖かくなって、久しぶりのドリルサーキットでした。
覚えていたかな?
一つ一つしっかりとやろう。

着替えを必ず持ってきてください。
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