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走るのってたのしいよ!
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今日から新学年としてスタートです。



コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・18/20名)
しょうたろう・あずみ・いちか・なつみ・しんや・らん・きい・あおい・りゅういち・りりか・りょうは・まこ・てるき・そうた・ひな・いぶき・みお・こうえい
(2年生・11/13名)
きよたか・みさき・めい・そうま・ゆづき・のあ・このか・だいすけ・そうすけ・ゆうすけ・げんき


場所:県総合(メイン)
  • 体操
  • ドリルサーキット ※15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(ジャンプつま先タッチ連続5回)→①までジョギング
  • 流し 100m×4
  • ジグザグ走・ステップ走など
  • 体操
今日はいろいろな動きをやりました。
上手な体の使い方を身につけましょう。

今日は4月なのにかなり寒かったですね。
まだまだ手袋は必要です。

寒暖の差が激しいので風邪をひかないように!
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