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走るのってたのしいよ!
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暖かくなってきましたね!
全員出席でした。



コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・20/20名)
しょうたろう・あずみ・いちか・なつみ・しんや・らん・きい・あおい・だいち・りゅういち・りりか・りょうは・まこ・かふう・てるき・そうた・ひな・いぶき・みお・こうえい
(2年生・13/13名)
きよたか・みさき・めい・ゆうき・そうま・あゆむ・ゆづき・のあ・このか・だいすけ・そうすけ・ゆうすけ・げんき
体験:3名


場所:県総合(メイン)
  • 体操
  • ドリルサーキット ※15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(バッタ連続5回)→①までジョギング
  • 変形ダッシュ 約30m×9
  • 100m全力×1
  • 体操
もうすぐ新学期のスポーツテストがあるだろうと思い、ダッシュをしました。
素早い反応と機敏な動きで50m走の好記録を狙ってください。

寒暖の差が激しいので風邪をひかないように!
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