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走るのってたのしいよ!
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だんだん人数が増えてきました。



コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・19/22名)
しょうたろう・あずみ・いちか・なつみ・しんや・らん・きい・だいち・りゅういち・りりか・りょうは・まこ・かふう・てるき・(お)そうた・いぶき・こうえい・ゆうと・こうき
(2年生・18/19名)
きよたか・みさき・まあや・めい・かずき・ゆうき・そうま・あゆむ・(や)ゆづき・のあ・このか・だいすけ・(か)ゆづき・そうすけ・ゆうすけ・げんき・まさと
(1年生・5/5名)
あつし・はやた・たける・ひろし・さき
体験 3名

場所:県総合(メイン)
  • 体操
  • ドリルサーキット ※15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(空中つま先タッチ連続5回)→①までジョギング
  • 10秒間走 ×3
  • 100m×1
  • 体操
やはり10秒間走は集中して走れるようですね。
出来るだけ遠くまで走ろうという気持ちが伝わってきましたよ。
60mに届いた子が1人、もう一歩か二歩という子が数人いました。
10秒間で60m走れれば、100mは16秒0か1で走れるかもしれませんね。

人数が多くなってきた分、集まったり並んだりに時間がかかるようになりました。
一人一人がきちんと指示を聞いて、自分で行動すれば何人いようとすぐに集まれるはずです。
練習時間は1時間しかありません。
私の指導では、どんなに内容が少なくても、時間がきたら終わります
「並べ―!」とか言われているとすぐに5分くらい経ってしまいます。
時間がもったいないと思いませんか?
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