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走るのってたのしいよ!
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暑い日でした。



コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・18/22名)
しょうたろう・ゆうと・あずみ・いちか・なつみ・しんや・らん・きい・だいち・ちひろ・りょうは・まこ・かふう・てるき・(お)そうた・こうき・りょうすけ・こうえい
(2年生・14/22名)
めい・かずき・ゆうき・りょう・そうま・あゆむ・(や)ゆづき・はる・このか・だいすけ・まさと・そうすけ・ゆうすけ・げんき
(1年生・6/7名)
かぎり・あつし・はやた・ひろし・さき・りゅういち


場所:県総合(メイン)
  • 体操
  • ドリルサーキット ※15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩ジョギング→⑪コーチの気まぐれメニュー(シャカシャカ左右それぞれ連続5回)→①までジョギング
  • 走り幅跳び
    ①2歩ジャンプ
    踏切り脚の確認と両脚着地の練習
    ②助走10m
    ③助走12m
    1・2・3mの目印を目標に。目指せ3m越え!
  • 体操
足を出来るだけ遠くにつくように、と言ったらなかなか格好良くなりました。
体操競技ではないのだから、立って着地しなくても良いんですよ!
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