走るのってたのしいよ!
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私が欠席した先週の練習報告を、村上コーチからいただきました。

コーチ:村上
メンバー:りゅうのすけ・ともひこ・あつし・りょうへい・ゆうと・かずや・りく・さおり
  • ジョグと体操でウオーミングアップ
  • ドリル(いろいろ)
  • ミニコーン入れ替えシャトルラン・リレー×2レース
    (距離約10m×3往復×2回 を 2セット)
  • ジョグと体操でクールダウン
今日は雪の為、室内で練習をしました。寒い風が吹き込み大変つらかったですが(コーチだけ、子供達はヘッチャラでした。)、がんばって走りました。今回は、寒いので走り中心にしました。
本当は、いろいろやりたかったのですが、狭い場所の為、子供達の集中力散漫にてこずった為少なくなりました。今後の課題です。
ミニコーンのシャトルランは競争なので楽しいですが、かなりつらそうでした。



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