走るのってたのしいよ!
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今日からコンコースを使わせてもらいました。

コーチ:尾原・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・17/23名)
あずみ・いちか・なつみ・らん・きい・あおい・だいち・りりか・ちひろ・りょうは・ひろき・まこ・かふう・てるき・そうた・こうき・りょうすけ
(2年生・16/23名)
わかば・きよたか・みさき・めい・まあや・ひなの・ゆうせい・りょう・そうま・(さ)そうた・のあ・はる・だいすけ・(か)ゆづき・ゆうすけ・げんき
(1年生・7/9名)
かぎり・あつし・りゅういち・はやた・さほ・ひろし・けい
体験 1名

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • ジョッグ ※止まらずに!
    3年生 20分間
    1・2年生 10分間+5分間(5分休憩) ただし走れる人は20分間
  • ダッシュと補強 3年生と1・2年生と10分ずつローテーション
    ダッシュ 変形ダッシュ 約40m
    補強 ランジスキップ・シーソー・自転車こぎ・両脚連続ジャンプ・バーピージャンプ・タッピングなど
  • 体操
がんばってジョッグを続けることができましたね。
1・2年生も、5分間休む子は少なく、20分間続ける子が多かったです。
休んだ子も、2~3分でまた走りだしていました。
ダッシュと補強は、2グループでローテーションしたことにより待ち時間が少なく、たっぷりできました。

これから狭いスペースでもなんとか練習していくためには、みんなの協力が必要です。
安全に、きびきびと動いて、効率良く練習しましょう。



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