走るのってたのしいよ!
[701] [700] [699] [698] [697] [696] [695] [694] [693] [692] [691]
しっかりがんばりました。

コーチ:尾原・村上・中才・庵・日影
メンバー:全メンバー
(3年生・21/24名)
しょうたろう・あずみ・いちか・なつみ・しんや・らん・きい・あおい・だいち・りりか・ちひろ・りょうは・ひろき・まこ・てるき・そうた・ひな・こうき・りょうすけ・こうえい・しゅんすけ
(2年生・17/23名)
わかば・みさき・めい・まあや・ひなの・かずき・ゆうせい・ゆうき・そうま・(さ)そうた・(や)ゆづき・のあ・はる・このか・そうすけ・ゆうすけ・げんき
(1年生・9/9名)
けい・かぎり・あつし・りゅういち・はやた・さほ・たける・ひろし・さき

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • ジョッグ ※止まらずに!
    3年生 20分間
    1・2年生 10分間+5分間(5分休憩) ただし走れる人は20分間
  • ダッシュと補強 3年生と1・2年生と10分ずつローテーション
    ダッシュ ドリルからダッシュや変形ダッシュ 約40m
    補強 ランジスキップ・シーソー・V字腹筋・バーピージャンプ・オポジット・タッピングなど
  • 体操
ほとんどの子が休むことなく20分間走り続けていました。
これなら次回から、もう少し時間を伸ばせそうですね。いずれ30分間にしたいと思っています。

今日、3年生に進級についてのプリントを渡しました。しっかり話し合って決めてください。
進級基準得点は、かなり低めに設定しています。
進級する子は、合格点だからといって安心せず、もっと良い記録を出そうという気持ちで練習に取り組んでください。



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