走るのってたのしいよ!
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今年最初の練習日。ほぼ全員出席でした!

コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・21/22名)
しょうたろう・ゆうと・あずみ・いちか・なつみ・しんや・らん・きい・あおい・だいち・りりか・ちひろ・りょうは・ひろき・まこ・かふう・てるき・そうた・しゅんすけ・りょうすけ・こうえい
(2年生・20/23名)
みさき・めい・まあや・ひなの・かずき・ゆうせい・ゆうき・りょう・そうま・(さ)そうた・(や)ゆづき・のあ・はる・このか・だいすけ・まさと・(か)ゆづき・そうすけ・ゆうすけ・げんき
(1年生・8/9名)
けい・かぎり・あつし・りゅういち・はやた・たける・ひろし・さき

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • ジョッグ ※止まらずに!
    全学年 20分間
  • ダッシュと補強 3年生と1・2年生と10分ずつローテーション
    ダッシュ ドリルからダッシュや変形ダッシュ 約40m
    補強 腹筋・背筋・腕立て伏せ・オポジット・バーピージャンプなど
  • 体操
お正月を挟んで2週間空きましたが、全学年とも20分間しっかり走り続けることができました。
次回から、もう少しペースを上げても走れますね。
自信を持って、やってみましょう。

3年生のみなさんは、ジュニアへの進級について、お早めにご連絡ください。



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