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走るのってたのしいよ!
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投光機の設置で、明るくトレーニングできました




コーチ:尾原・村上・中才・庵
メンバー:全メンバー
(3年生・22/31名)
あきお・(さ)みさき・めい・まあや・ひなの・かな・ゆうせい・ゆうき・そうま・(い)みさき・ちひろ・そうた・(や)ゆづき・すずね・(き)あつし・このか・まな・マイロ・(か)ゆづき・そうすけ・ゆうすけ・げんき
(2年生・15/15名)
けい・けいすけ・(あ)あつし・りゅういち・はやた・さほ・ひろし・れん・ねおん・ゆうら・あゆみ・だいち・こうだい・まさき・さき
(1年生・4/6名)
あさひ・ひょうご・ひかる・まお
体験 2名

場所:県総合(ダッグアウト走路・芝生スタンド)
  • ジョッグ1周+体操
  • 15分間ジョッグ
  • ダッシュと補強 3年生と1・2年生と10分ずつローテーション
    ダッシュ 変形ダッシュ 芝生スタンドで
    補強 腹筋・背筋など
  • 体操
今日はジョギングを15分間にしました。少しペースを上げて走れていましたね。
歩いた子もいなかったと思います(たぶん)。
ジョッグだけでなく、ダッシュも補強も、全て自分のためにやるものです。
ダッシュでは集中して素早く反応し全力でダッシュしましたか?
補強ではきつくても最後までやろうとしましたか?
苦手だからと言ってごまかしてやっていては、自分のためになりません。
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