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走るのってたのしいよ!
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あさっての記録会に向け、久しぶりにトラックを走りました。



コーチ:尾原・村上
メンバー:りゅうのすけ・りんたろう・あつし・かずや・りく・ゆり・ゆうと・ともひこ

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操でウオーミングアップ
  • 芝生の上でジグザグ走(ジュニアチームと一緒に)
  • スキップ→流し
  • 800mペース走(1周2分~2分30秒)
  • スタート練習 約50m×2 ※ルールの確認とレーンからはみ出ないように走る練習
  • ねずみ 2ゲーム。
  • ジョッグと体操でクールダウン
あさっては他クラブと合同の記録会です。久しぶりの長距離走とスタート練習で、感覚を取り戻せたかな?
記録会当日は8:30に県総合運動公園サブグラウンドに集合です。
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