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走るのってたのしいよ!
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今日も人数少なめ。その分、いろいろな種目をやりました。




コーチ:尾原・村上・中才・庵・日影
メンバー:全メンバー
(3年生・23/30名)
ジュニア体験(17名) わかば・みさき・めい・まあや・ひなの・かずき・ゆうせい・ゆうき・そうま・そうた・(や)ゆづき・のあ・すずね・(き)あつし・マイロ・そうすけ・げんき
キッズ(6名) なつき・かな・たくい・ちひろ・このか・ゆうすけ
(2年生・17/17名)
けい・はるか・けいすけ・あつし・りゅういち・はやた・さほ・ひろし・れん・ねおん・ゆうら・あゆみ・だいち・こうだい・けんしろう・まさき・さき
(1年生・5/6名)
まこと・あさひ・ひょうご・ひかる・まお

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • 20分間ジョッグ
  • ドリル・補強 2グループで10分程度ローテーション
    ドリルから流しやダッシュ
    補強 体幹トレーニングとコーディネーショントレーニング
  • 体操
今日はいつものドリルと体幹のほか、コーンを使ったコーディネーショントレーニングをしました。
走りながらコーンを飛び越えたりするのですが、意外に出来なかったです。
コーンと自分の距離を計って脚を合わせるなど、どんなスポーツにも共通する能力です。
トラックが使えない時期だからこそ、こういうトレーニングでいろんな刺激を取り入れたいと思います。
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