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走るのってたのしいよ!
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一転、寒ーい日でした。




コーチ:尾原・村上・中才・庵・日影
メンバー:全メンバー
(3年生・16/29名)
ジュニア体験(13名) わかば・みさき・まあや・ひなの・ゆうせい・ゆうき・そうま・そうた・のあ・すずね・(き)あつし・マイロ・げんき
キッズ(3名) きよたか・なつき・ちひろ
(2年生・13/16名)
けい・はるか・けいすけ・あつし・りゅういち・はやた・さほ・ひろし・ゆうら・だいち・こうだい・まさき・さき
(1年生・7/7名)
まこと・かほ・あさひ・ひょうご・ひかる・かずたか・まお

場所:県総合(コンコース)
  • 5分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリル ドリルサーキットの種目を1回ずつ
  • ダッシュ×4本
    スタンディングスタートから・バウンディング6歩から・早歩き10歩から・全力タッピング3秒間から
  • コーン倒しゲーム 前半・後半各30秒間 3ゲーム
  • 15分間ジョッグ ラストは出来ればペースアップ
  • 体操
今日はとても寒かったので、汗が冷えて冷たくならないよう、ロングジョッグを最後にしました。
コーン倒しゲームと15分間ジョッグでかなり疲れたみたいですね。
でも、今日は皆最後まで集中していて、良い練習でした。いつもこうだと良いですね。

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