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走るのってたのしいよ!
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何だか暖かい日でした。
インフルエンザにノロウイルスにPM2.5....。いろいろ大変な中、今日もたくさん集まってくれました。




コーチ:尾原・村上・中才・日影
メンバー:全メンバー
(3年生・19/28名)
ジュニア体験(17名) わかば・みさき・めい・まあや・ひなの・かずき・ゆうき・たくい・そうま・そうた・のあ・すずね・(き)あつし・マイロ・(か)ゆづき・そうすけ・げんき
キッズ(2名) かな・ちひろ
(2年生・12/15名)
はるか・けいすけ・あつし・はやた・さほ・ひろし・ゆうら・だいち・こうだい・けんしろう・まさき・さき
(1年生・6/7名)
まこと・かほ・あさひ・ひょうご・ひかる・まお

場所:県総合(コンコース)
  • 体操
  • 20分間ジョッグドリル 5分ずつ進行方向をチェンジ
  • テンポ走×5本
    コンコース内の柱をUターン、100mくらい。3グループに分かれて1本ずつ順番に走る。残り2グループは休憩。
  • 補強 カエルとび・クモ歩き(前・後)・トカゲ歩き・腕立て伏せ合計15回・ジャックナイフ15回
  • 体操
先週と同じくちょっとスピードを上げて走りました。
こういうところで、先頭に行こうと張り切るか、中盤で無難に走るかで差がつきます。
練習なので、とばし過ぎてばてたりしても構いません。
むしろ、自分がどこまで出来てどこから出来ないのかを知るためにも、ちょっと無茶することも必要です。
低学年の子には求めすぎですか?
でも、せっかく陸上クラブに来ているのですから、みんなで刺激し合って成長してほしいですよね!

次回は記録会の前なので、今日のように暖かければダッシュをしたいと思っています。
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