走るのってたのしいよ!
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昨日までは暖かかったのに、今日に限って寒かったですね。


コーチ:尾原・中才
メンバー:全メンバー
(3年生・13/14名)
けい・はるか・けいすけ・あつし・りゅういち・さほ・ひろし・ゆうら・だいち・こうだい・けんしろう・まさき・さき
(2年生・7/7名)
まこと・かほ・あさひ・ひょうご・ひかる・かずたか・まお
(1年生・1/1名)
いちか
体験 4名

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩早歩き→⑪ジョギング→⑫コーチの気まぐれメニュー(つま先タッチジャンプ連続5回)→①までジョギング
  • 芝生スタンドでドリルやダッシュ
  • ダッシュ スタンディングスタートの姿勢確認 約40m×2・100m×2
  • 体操
先週に続いてスタートの姿勢を練習したので、ずいぶんと上手くなっていましたよ。
しっかり集中もできていました。
新学期も始まり、新たな入会希望者が体験に来てくれましたが、その子たちと比べると、継続している子は、やっぱり少しは動きが良いかな?と感じました。
みんな、少しずつ成長しています。
自信を持って、楽しく、自分のために走りましょう!



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