走るのってたのしいよ!
[845] [844] [843] [842] [841] [840] [839] [838] [837] [835] [834]
暖かくて動きやすい日でした。幅跳びをしました。


コーチ:尾原・庵・中才
メンバー:全メンバー
(3年生・14/16名)
けい・はるか・けいすけ・ここな・りゅういち・はやた・さほ・たける・ひろし・ゆうら・こうだい・けんしろう・まさき・さき
(2年生・7/7名)
まこと・かほ・あさひ・ひょうご・ひかる・かずたか・まお
(1年生・3/3名)
ひろあき・いちか・だん

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩早歩き→⑪ジョギング→⑫コーチの気まぐれメニュー(バーピージャンプ連続5回)→①までジョギング
  • 走り幅跳び
    踏切り脚の決定と両脚着地の練習・短めの助走・12助走
  • 体操
約束を守って安全に楽しく練習でき、とても良い雰囲気でした。
久しぶりの幅跳びは、みんな楽しそうにやっていたので、コーチも見ていて楽しかったです。
始めての子もなかなか上手に跳べていました。



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