忍者ブログ
走るのってたのしいよ!
[894] [893] [892] [891] [890] [889] [888] [887] [886] [885] [884]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今日も、来週の50m・100m測定に備え、ダッシュ練習の日でした。




コーチ:尾原・村上・佐渡
メンバー:全メンバー
(3年生・19/21名)
けい・ほの・ゆあ・(か)はるか・(た)けいすけ・ここな・あつし・りょうたろう・りゅういち・(ま)あさひ・はやた・さほ・たける・ひろし・まな・ゆうら・こうだい・まさき・さき
(2年生・6/9名)
まこと・(く)あさひ・ひょうご・ひかる・たいせい・ようせい
(1年生・12/12名)
しゅんせい・こうせい・ゆま・ひろあき・ひろなり・いちか・ゆうじん・けいすけ・つかさ・だん・ゆづき
体験 6名

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩早歩き→⑪ジョギング→⑫コーチの気まぐれメニュー(バーピージャンプ5回)→①までジョギング
  • ダッシュ練習(時間制限走)
    約25mを5秒間で、約20mを3秒間で辿りつく (距離は適当です)
  • 体操
今週日曜日に「富山市リレーカーニバル」が開催されるため、最後の調整練習なのか、多くの小学校が練習に来ていましたが、周囲に気をつけて安全に練習することができました。

今日も短い距離でのダッシュ練習でした。
先週ちょっと良くなったと思ったら、また、フエの音を聞いてから動き出していました。
時間制限走、特に3秒間では、スタートの反応が遅いと間に合いません。
音と同時に前に跳び出すつもりで、集中しましょう。

次回は50mと100mの測定です。幅跳び測定の後、測定の結果とともに各種目のこれまでのベスト記録をプリントして配りました。
それを更新できるように、がんばりましょう!

記録測定の予定 → http://actoyamakids.blog.shinobi.jp/Entry/886/
PR


忍者ブログ [PR]
このサイトについて

このサイトは、A.C.TOYAMA Kids のマネジャー兼コーチが運営しています。
日々の活動記録やスケジュールなどを掲載しています。

○管理人のプロフィール

メールはこちらまで(☆を@に変えてください)
actkids☆toyamawalker.com

(お願い)いただいたメールに返信した際、エラーになることがあります。メールを下さる方は、受信拒否設定を解除しておいてください。
お知らせ・スケジュール
○クラブからのお知らせ

○スケジュール

○Tシャツの販売について

最新コメント
[05/30 小林]
[04/12 宮村]
[03/14 大渕]
[03/13 大渕 ]
[03/11 大渕 京子]
最新トラックバック
ブログ内検索
バーコード
コーチの本棚