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走るのってたのしいよ!
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小雨がパラつきましたが、なんとかやれました。




コーチ:尾原・庵・日影・佐渡
メンバー:全メンバー
(3年生・7/25名)
かんた・りょうたろう・りゅういち・(ま)あさひ・りくたろう・たくみ・まな ※あとはジュニア体験です。出欠の確認は取れませんでした。
(2年生・8/12名)
りょうた・まこと・かほ・(く)あさひ・ひょうご・ひかる・かずたか・たいせい
(1年生・16/18名)
しゅんせい・こうせい・ゆま・ひろあき・ひろなり・いちか・(み)はるか・ゆうま・ゆうじん・こうき・つかさ・れんのすけ・しんせい・だん・ゆいと・ゆづき

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩早歩き→⑪ジョギング→⑫コーチの気まぐれメニュー(つまさきタッチジャンプ連続5回)→①までジョギング
  • 走り幅跳び練習
    ①踏切り脚の確認 砂場手前から2歩でジャンプ・両脚着地
    ②5m助走
    ③12m助走
  • 体操

久しぶりに幅跳びをしましたが、約束を守って安全にできました。
跳び方を忘れてるかな?と思ったのですが、そんなわけないですね。
すぐに感覚を思い出して跳べていました。

来週から記録測定を行いますので、良い記録が出せるようにがんばりましょう。
http://actoyamakids.blog.shinobi.jp/Entry/923/
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