走るのってたのしいよ!
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補強運動やダッシュをいろいろ組み合わせてやりました。

コーチ:尾原・村上
メンバー:りゅうのすけ・あつし・かずや・ゆり・ともひこ・りょうへい・さおり・りんたろう・ゆうと・りく・うらら・みお・たつゆき・ありさ・みつき・かなた・りこ (体験 たくと)
場所:県総合(雨天走路)
  • ジョギングと体操
  • 補強運動 ヒコーキ腹筋(15秒×2) カエルとび
  • スキップ ダッシュ 後ろ向き走
  • フライングスプリット
  • ダッシュいろいろ
  • 腹筋 二人一組で脚を軽く押す
  • ジョギングと体操
約束を守って、他人に迷惑をかけないように、そしてけがをしないように練習をしよう!



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