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走るのってたのしいよ!
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富山市小学生大会の直前のため、今日もトラックがわやわやでしたが、安全に活動できました。




コーチ:尾原・庵・佐渡
メンバー:全メンバー
(3年生・9/13名)
りょうた・りさ・かほ・あさひ・ひょうご・たいせい・ようせい・しんのすけ・あやか
(2年生・20/22名)
まな・こうせい・ゆま・りく・ひろあき・めい・ひろなり・ひろき・いちか・はるか・ゆうま・せな・ゆうじん・こうき・そら・つかさ・れんのすけ・しんせい・ゆいと・ゆづき
(1年生・4/5名)
たくほ・ひかる・あやせ・ゆうぎ
体験2名

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
    ①うでまわしサイドスキップ(みぎ)→②うでまわしサイドスキップ(ひだり)→③キャリオカステップ(みぎ)→④キャリオカステップ(ひだり)→⑤うしろむきスキップ→⑥おおきくスキップ→⑦ペダリング→⑧バウンディング→⑨ギャロップ(みぎ・ひだり)→⑩早歩き→⑪ジョギング→⑫コーチの気まぐれメニュー(つま先タッチジャンプ連続5回)→①までジョギング
  • 走り幅跳びの練習
    ①2歩で踏切り練習
    ②全力ジャンプ 助走12m 助走の勢いを利用して
  • 体操
今日は、「助走の勢いを利用する」ということをしつこく言いました。
踏み切る直前に大股になってしまう子が多いですね。
せっかく勢いをつけてきたのが無駄になってしまいます。
逆に「タタッ!」とリズムを速く強く出来ると良いですね。上手に出来ていた子もいました。

来週は走り幅跳びの記録測定です。
自己ベスト記録を目指して頑張りましょう!
※過去の記録はこちらを参考にして下さい→http://actoyamakids.blog.shinobi.jp/Category/11/
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