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走るのってたのしいよ!
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予定通り50m・100mの記録測定をしました。




コーチ:尾原・村上・庵・日影・佐渡
メンバー:全メンバー
(3年生・20/23名)・(2年生・23/25名)・(1年生・13/13名)

場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ダッシュ
  • 記録測定
  • 体操
得点表はこちら→http://actoyamakids.blog.shinobi.jp/Entry/432/

※得点欄が青色になっている人はAランク
(3年生45点以上・2年生40点以上・1年生31点以上)

※100分の1秒は切り上げ
名前(学年) 50m 100m
タイム 得点 ランク
りょうた(3) 10秒1 20秒1 26 C
かずま(3) 9秒8 19秒1 31 C
りさ(3) 9秒4 18秒7 33 C
じん(3) 8秒5 16秒6 45 A
まこと(3) 8秒8 16秒9 43 B
かほ(3) 9秒3 18秒0 37 B
あさひ(3) 9秒6 18秒9 32 C
ひょうご(3) 8秒6 16秒4 45 A
かずたか(3) 10秒9 22秒7 18 E
えいた(3) 9秒5 18秒7 33 C
たいせい(3) 10秒0 20秒0 26 C
ようせい(3) 9秒7 19秒4 29 C
あやな(3) 8秒6 17秒2 41 B
ゆあん(3) 9秒8 19秒2 30 C
こあ(3) 9秒0 17秒8 38 B
まお(3) 10秒2 20秒4 25 D
しんのすけ(3) 9秒9 20秒3 25 D
こはく(3) 9秒1 17秒7 39 B
あやか(3) 9秒1 17秒8 38 B
かおる(3) 9秒3 19秒0 32 C
しゅんせい(2) 9秒2 18秒1 36 B
まな(2) 9秒2 18秒3 35 B
こうせい(2) 9秒8 19秒2 30 B
ゆま(2) 10秒2 19秒6 28 C
りく(2) 9秒0 18秒2 36 B
ひろあき(2) 8秒7 17秒6 39 B
めい(2) 9秒6 19秒5 29 B
ひろき(2) 10秒0 19秒3 30 B
いちか(2) 9秒1 18秒1 36 B
はるか(2) 8秒4 16秒7 44 A
ゆうま(2) 10秒1 20秒5 24 C
せな(2) 10秒8 21秒4 22 C
ゆうじん(2) 10秒8 20秒9 23 C
こうき(2) 10秒0 20秒2 25 C
そら(2) 9秒4 18秒8 33 B
つかさ(2) 9秒5 18秒7 33 B
れんのすけ(2) 10秒2 20秒4 25 C
しんせい(2) 10秒0 19秒9 27 C
あいな(2) 10秒6 20秒8 24 C
だん(2) 9秒3 17秒9 38 B
ゆいと(2) 9秒4 17秒9 38 B
ゆづき(2) 9秒7 19秒2 30 B
あいか(2) 10秒5 21秒6 21 D
かなは(1) 10秒0 20秒1 26 B
こまち(1) 10秒2 21秒2 23 B
はると(1) 9秒9 19秒9 27 B
ゆうた(1) 10秒1 20秒1 26 B
あおい(1) 10秒4 20秒9 23 B
たくほ(1) 9秒3 18秒1 36 A
ひかる(1) 10秒5 21秒2 23 B
こうた(1) 10秒3 20秒5 24 B
あやせ(1) 9秒5 18秒4 35 A
りゅうせい(1) 10秒2 20秒8 24 B
ゆゆか(1) 11秒3 22秒8 18 C
ゆうぎ(1) 10秒0 20秒2 25 B
あきな(1) 12秒5 25秒8 9 E

ちょっと肌寒い日でしたが、自己ベストを更新した子がたくさんいました。
おめでとう。
コーチもうれしいです。

速く走るには、走る時だけ全力でがんばってもダメです。
では、いつもの練習で大切なのはどの練習でしょうか?
実は、毎週しつこくやっているドリルサーキットがとても大事なのです。
これは、前に進むための身体の使い方を繰り返し練習するものです。
これを一つ一つしっかりやると、全力で走っている時も良い動きができて速くなれます。
テキトーにやってしまっている子は、次回からしっかりやってみてください。

次の記録測定は、11月5日の1000mです!
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