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走るのってたのしいよ!
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記録会のための練習をしました。



コーチ:尾原・村上
メンバー:りゅうのすけ・あつし・かずや・ゆり・ともひこ・りょうへい・さおり・りんたろう・りく・たくと・うらら・かなた・たつゆき・ありさ・みつき・りこ・かずひこ (+体験4名)
場所:県総合(メイン)
  • ジョッグと体操
  • ジグザグ走とダッシュ
  • 120m流し×1
  • 1000m(4分45秒~7分55秒)
  • 40mダッシュ(レーンからはみ出さずにまっすぐ走る練習)
  • ジョッグと体操
今日は1年生と体験の子にとっては、ちょっときつかったかもしれません。
1000mはゆっくりでもいいから、長い距離を走れるようになるための練習です。これからも、全力でダッシュするだけでなく、いろいろな距離をいろいろなスピードで走る体験をしていきましょう。
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